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Cuidado para não de afogar em tudo que finges não sentir.

6 de abr. de 2020
1 min

Cuidado para não de afogar em tudo que finges não sentir.

Quantas coisas reprimimos diariamente! Guardamos sentimentos como quem esconde um tesouro roubado. É fato, você pode esconder tudo de todo mundo, mas o seu corpo sente e reage às agressões que você tem cometido contra ele. A conexão entre a sua mente e o seu corpo é tão grande que os especialistas advertem que quase 40% da população sofre ou sofreu em sua vida com alguma doença psicossomática. O nervosismo, por exemplo, altera nossas digestões, causa diarreias ou a clássica d

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Quanto pior tratamos uma criança, pior ela pensa que é.

Marcus Borky

6 de abr. de 2020
1 min

Quanto pior tratamos uma criança, pior ela pensa que é.

Há feridas que não são vistas, mas que podem se alojar profundamente em nossa alma e conviver conosco pelo resto das nossas vidas, são as feridas emocionais. Algumas pessoas terão mais facilidade em superará-las, enquanto outras ficarão emocionalmente presas àquele episódio independente do tempo que tenha passado. É na infância que construímos o alicerce para o nosso “eu” adulto, então, as vivências nessa fase poderão definir o modo como iremos nos portar ao longo da vida. U

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Maturidade é a idade em que não se é mais enganado por si mesmo!

Marcus Borky

6 de abr. de 2020
1 min

Maturidade é a idade em que não se é mais enganado por si mesmo!

A maturidade psicológica inevitavelmente passa pelo autoconhecimento, ou seja, pelo conhecimento dos mecanismos que usamos para fugir da realidade e das crenças limitantes que nos mantêm amarrados. Esse conhecimento é básico para lidar com os problemas e obstáculos que a vida nos coloca. Infelizmente, há pessoas que nunca atingem esse nível de autoconhecimento e acabam criando mais confusão e problemas, alimentando infelicidade e caos interior. Alcançá-la não implica aceitar

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E derrepente você entende que precisa acordar mesmo sabendo que não esta dormindo.

Marcus Borky

6 de abr. de 2020
1 min

E derrepente você entende que precisa acordar mesmo sabendo que não esta dormindo.

Despertar não é simples. Muitos passam a vida toda como sonâmbulos, não enxergando nada além de si mesmos, e assim, quando surpreendidos por situações difíceis, desesperam-se facilmente por não possuírem uma base sólida que os faça encarar a vida sobre outro âmbito. Nós despertamos todos os dias! Nas dificuldades diárias do trabalho, na rotina, na criação dos filhos, despertamos quando somos chamados a vivenciar situações difíceis, limitações, problemas emocionais ou físicos.

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Sabe por que é dificil ser feliz? Porque nos recusamos a soltar as coisas que nos deixam tristes!

Marcus Borky

6 de abr. de 2020
1 min

Sabe por que é dificil ser feliz? Porque nos recusamos a soltar as coisas que nos deixam tristes!

Aceitar que algo está te fazendo mal pode ser muito difícil no começo, mas aos poucos irá perceber quanto mal isso está te causando, ficando mais fácil deixá-lo para trás. Um passo importante para conseguir desapegar das coisas é não se prender ao passado. Foque no futuro à sua frente e abra caminho para coisas novas entrarem na sua vida. Pense no que você quer e no que te impede de conquistar seus objetivos. Tudo que não lhe te faz bem deve ser excluído da sua rotina. Isso e

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Sorri porque o mundo girou. Hoje quem não sente mais saudades sou eu.

Marcus Borky

6 de abr. de 2020
1 min

Sorri porque o mundo girou. Hoje quem não sente mais saudades sou eu.

Não somos donos de absolutamente nada nesse mundo. Nada daquilo que possuímos é nosso, nada nos pertence, infelizmente não conseguimos entender que a melhor forma de nos relacionarmos, para o nosso próprio bem, é através do desprendimento. Quando nos deparamos com o rompimento de uma relação, ainda agimos como crianças que não querem compartilhar brinquedos, criamos uma identificação profunda com as coisas e pessoas e não percebemos o tamanho do equívoco que estamos cometendo

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Marcus Borky

6 de abr. de 2020
1 min

Um dia enche...

Quando os sentimentos agressivos são guardados, eles se acumulam, e em seguida, se abrem as comportas para as agressões desenfreadas. Não é exagero dizer que somos um pouco analfabetos em termos de emoções. O comum é que nos ensinem conhecimento e valores, mas não administrar nossas emoções. É por isso que às vezes chegamos à idade adulta sem sabermos claramente como administrar o que sentimos. O conflito se instala quando reprimimos nossos sentimentos por não sabermos como l

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Faça o seu HOJE ser tão incrível que o seu ONTEM irá morrer de inveja!

Marcus Borky

6 de abr. de 2020
1 min

Faça o seu HOJE ser tão incrível que o seu ONTEM irá morrer de inveja!

Todos os dias quando acordamos, muitas vezes não encontramos ânimo para levantarmos da cama para ir trabalhar ou simplesmente realizar as coisas do dia a dia. E quanto mais deixarmos esse tipo de pensamento tomar conta, mais a emoção negativa se instala e mais se torna um circulo vicioso ficando difícil sair desse estado negativo. Pensando nisso, separei 3 dicas poderosas que irão te ajudar a dar um up no seu dia, basta colocar em prática para espantar de vez o mau humor. 1 –

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A zona de conforto é um lugar muito aconchegante. Mas nada acontece lá!

Marcus Borky

6 de abr. de 2020
1 min

A zona de conforto é um lugar muito aconchegante. Mas nada acontece lá!

Você só irá crescer se estiver disposto a se sentir incomodado durante algum tempo. As coisas boas não acontecem porque sim, elas acontecem porque as atraímos e porque dispomos de tudo para criá-las. Acredite, algo acontece porque vamos até a montanha e não porque esperamos que a montanha venha até nós. As rotinas podem, efetivamente, proporcionar uma certa tranquilidade, mas vira-se o feitiço contra o feiticeiro quando não nos permitimos sair dessa bolha. Afinal, o que leva

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Aprenda a não ter que vigiar a feliciade alheia, pois nem sempre é verdadeira.

Marcus Borky

6 de abr. de 2020
1 min

Aprenda a não ter que vigiar a feliciade alheia, pois nem sempre é verdadeira.

As pessoas buscam satisfazer o tempo todo um vazio. E o próprio sistema capitalista contribui para isso. Faz com que busquemos a felicidade em compras, viagens, emprego de sucesso, ter um currículo invejável. A simulação de uma vida esplendorosa nas redes sociais, por vezes, é justamente para preencher a falta de uma vida perfeita. Você não precisa provar ao outro, principalmente, para seus centenas, milhares de amigos e seguidores no Facebook ou no Instagram, que é capaz de

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Ter ansiedade não é querer passar a carroça na frente dos bois.

Marcus Borky

6 de abr. de 2020
1 min

Ter ansiedade não é querer passar a carroça na frente dos bois.

A ansiedade, essa emoção tão conhecida, tão sentida por todos e sofrida em tantas circunstâncias da nossa vida. Ela está presente sempre que identificamos um possível perigo para a nossa sobrevivência; mas nós também a “convidamos” para nos fazer companhia em situações que não têm por que serem perigosas se analisarmos de forma objetiva, mesmo que ao nosso ver pareçam verdadeiras adversidades. A realidade é que somos nós mesmos os responsáveis pela ansiedade aparecer, e isso

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Há uma diferença entre estar cansado do dia, e estar cansado da vida.

Marcus Borky

6 de abr. de 2020
1 min

Há uma diferença entre estar cansado do dia, e estar cansado da vida.

Todos nós nos cansamos, e não apenas no sentido físico. Às vezes nos esgotamos de tal maneira que ficamos sem forças. Queremos desistir de tudo e nos distanciar do mundo. Mas certamente isso não é a solução. Ao chegar a uma certa idade, não somos mais do que um exército de corações partidos e almas doloridas buscando desesperadamente pela harmonia. Queremos mais, mas estamos cansados demais para pedir. Não gostamos de onde estamos agora, mas estamos com muito medo de começar

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Pior do que perder as pessoas que você ama é se perder tentando fazer com que elas fiquem!

Marcus Borky

6 de abr. de 2020
1 min

Pior do que perder as pessoas que você ama é se perder tentando fazer com que elas fiquem!

Quando amamos, achamos difícil aprender a deixar ir; não estamos preparados para passar por essa experiência. De repente, percebemos que estamos completamente dependentes e fomos nós mesmos que criamos esta situação. Temos a ilusão de que existem coisas permanentes e, portanto, agimos como se elas realmente fossem. Desta forma, nos enganamos com a crença de que os sentimentos estarão sempre iguais, de que as pessoas nunca mudarão e de que tudo permanecerá sempre como queremos

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Quando mudar sua mentalidade, vai conseguir em 6 meses o que não conseguiu em 5 anos.

Marcus Borky

6 de abr. de 2020
1 min

Quando mudar sua mentalidade, vai conseguir em 6 meses o que não conseguiu em 5 anos.

Imagine que a sua vida é uma longa caminhada onde você é obrigado a utilizar óculos para enxergar por onde anda. As lentes destes óculos são a sua mentalidade, a forma como você compreende o mundo a sua volta. Se você não utilizar as lentes corretas a sua visão de mundo será distorcida e embaçada. Você terá dificuldades para tomar decisões. Não enxergará os perigos e as oportunidades pelo caminho. Para crescer é necessário que você ajuste suas lentes, ou seja, ajuste sua ment

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Onde você encontrou isso?! Já procurei em todo lugar! "Felicidade" Eu que fiz!

Marcus Borky

6 de abr. de 2020
1 min

Onde você encontrou isso?! Já procurei em todo lugar! "Felicidade" Eu que fiz!

A felicidade não tem uma fórmula certa, depende de como enxergamos o mundo e de como lidamos com as situações da nossa vida. Tente depender só de você para sorrir e se divertir. Seja o que você quiser ser, corra atrás de fazer tudo o que ama e fique ao lado de pessoas que te façam bem. A sua felicidade será encontrada em você e nunca nos outros. Ela está nas pequenas coisas do dia a dia. Compreenda que a felicidade é bem mais do que mostrar aos outros que se é feliz, a verdad

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Substituir pessoas sem antes curar o coração não é seguir em frente, é trocar de problema.

Marcus Borky

6 de abr. de 2020
1 min

Substituir pessoas sem antes curar o coração não é seguir em frente, é trocar de problema.

Infelizmente, a máxima do curar um amor com outro amor nem sempre vale para todo mundo da mesma forma. Entregar-se a um novo parceiro sem ter curado as feridas deixadas pelo anterior pode não dar certo, pois o amor requer inteireza e integralidade, coisas que almas feridas ainda não estão prontas para ofertar. Qualquer rompimento machuca, seja quando tomamos a decisão de romper, seja quando o outro vai embora à nossa revelia. Sempre nos resta uma carga pesada de derrota e de

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Se você não souber lidar com os seus sentimentos e emoções você adoecerá!

Marcus Borky

6 de abr. de 2020
1 min

Se você não souber lidar com os seus sentimentos e emoções você adoecerá!

Quando o nosso emocional está abalado, nada sai como deveria. Perdemos o foco das coisas, erramos a direção que devíamos ir e ficamos vulneráveis. Por isso, foque em curar sua mente e seu coração. Tome conta dos seus sentimentos. Eles são os seus tesouros mais preciosos e merecem a devida atenção. Quando nosso emocional está bem, nossa vida caminha da mesma forma. Quando nosso emocional está mal, nossa vida é afetada e todo dia parece ser um obstáculo. Cuide-se! Precisa de aj

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E se não houver amanhã, você foi feliz hoje?

Marcus Borky

6 de abr. de 2020
1 min

E se não houver amanhã, você foi feliz hoje?

O que precisa acontecer nas nossas vidas para percebermos que a vida é um sopro? A coisa mais certa desta vida é a morte, mas como é duro falar e conviver com ela. E mesmo assim, sabendo que ela um dia acontecerá para nós e para aqueles que mais amamos, insistimos em postergar decisões, guardar mágoas, “deixar para amanhã”, “depois eu faço”, “depois eu visito”… Por que insistimos em deixar preso na garganta aquele “eu te amo mãe, obrigada por tudo!”, “pai eu te perdoo.”, “eu

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Quando eu me aceito, me liberto do peso de precisar que você me aceite.

Marcus Borky

6 de abr. de 2020
1 min

Quando eu me aceito, me liberto do peso de precisar que você me aceite.

Antes de enfrentar qualquer problema, é preciso enfrentar a si mesmo e aprender a se amar. A cor do seu cabelo muda seu caráter? O comprimento dos fios te torna uma pessoa melhor ou pior? O tipo do seu cabelo machuca alguém? Tenho certeza que a resposta de todas essas perguntas é a mesma: não. E, uma vez que a resposta é não, então por que se importar tanto com isso? Que seu cabelo, assim como todo o resto, seja da forma que te faz feliz! Invista um tempo em conhecer quem voc

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Ué?! Mas eu não era o amor da sua vida? Sim! Mas eu mudei de vida.

Marcus Borky

6 de abr. de 2020
1 min

Ué?! Mas eu não era o amor da sua vida? Sim! Mas eu mudei de vida.

A melhor maneira de mudar o modo como o outro interage com você é mudando a si mesmo. Ninguém tem controle sobre o que o outro faz ou diz. Em contrapartida, todo mundo pode se transformar. A condição indispensável para o processo de auto-transformação é a vontade. O que acontece é que quando você muda a sua forma de atuar no mundo, está mudando a configuração que determina o modo como estabelece e mantém vínculos com os outros. Quando um jogador adota uma estratégia de jogo d

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Ivonete Ribatski

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